素肌がぷるぷるの人のたった３つのひ.け.つ♡
素肌がぷるぷるの人のたった３つのひ.け.つ♡
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一般的に
①スキンケアをシンプルにする
②食習慣を変える
③睡眠をよくとる
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かな？
私もよくネットでよく検索してたかも
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でも私はアトピーも食物アレルギーもさることながら金属アレルギーもあったからファンデーションですら肌が荒れる始末だった
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で、最終的に今のぷるぷるお肌の秘訣は！
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①自分が既に美しいことを認めること♡
②本当に綺麗なんだから綺麗って認めること
③無理して笑わなくても可愛いから可愛いってことに気づくこと
④おっきな声で自分の好きな歌を歌い、心から笑顔になる
⑤日頃から呼吸を丁寧にすること
⑥したい事をさせてあげること
⑦自分がドジだとしてもそのドジの自分も丸ごと美しいって事実に気づくこと
をした上で上の一般的な①②かなぁ
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だってね
私この前テレビ会議で映った自分を見て
"どき"
とした
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それくらい
私達女性は皆一人一人が綺麗で美しいんだなぁ
って思って
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書いてみました♪
まじで
女性は
皆んなちょー綺麗だから♡
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そんなことを感じながら朝、車の中で懐かしのファンク・ザ・ピーナッツの
はいっ！はいっ！はいっ！はいっ！
を熱唱♡
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小気味いい歌を歌ってると楽しい♪
ほほが緩み、チークなんか要らないくらいほっぺの血流が良くなるから
ちょーあがる歌誰か教えて♡
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7月1日に福岡でpark瞑想します♪
よかったら皆んなでワイワイ瞑想しましょう〜♪
7月8日は大阪でpark瞑想しまーす♪
是非、楽しい時間を過ごしましょう♪
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北の丸公園park瞑想と房総のbeach瞑想の申込は下記から^ - ^
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【北の丸公園】
6月24日(土)
6月25日(日)
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【リトリート】Beach瞑想inBOSO
6月18日(日)
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丸の北公園と木更津で瞑想講座開催♡
お申し込みは下記からお待ちしてます
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東京で瞑想講座を行います。
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瞑想を継続して続けたい方お待ちしております^ - ^
土曜日13時半〜18時まで
竹橋周辺で行います。
申込は下記から問い合わせでご連絡下さい。
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沖縄講座はまた9月頃に改めて行わせて頂きます
9月のご希望日がありましたら、先にご連絡頂けると幸いです
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9月の沖縄講座の希望は下記のフォームから希望日をお問い合わせで入力して下さい。↓
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