ディアナ（Dhyana）／瞑想

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仏教の〈禅〉は、

サンスクリット語で〈瞑想）を意味する

Dhyanaが語源

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意識が積極的な努力なしに一方向に深く集中している状態

プラティヤハーラ（感覚制御）とダーラナ（集中）が深まっている状態

自分と他を分け隔てなくなった意識の状態

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瞑想（Dhyana）〜足るを知る者は富む〜

瞑想講師のみゆきです。ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いていますこのサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。詳細はプログラムからご覧ください

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＃自己愛＃セルフエンライトメントテクニック＃瞑想＃セルフフード＃人材育成

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