タイミング

1週間誰とも会わなかったら

雑念も消え
肌艶も良くなり
良眠で
なによりも瞑想の質が格段に良かった

なによりも冴えてた

結局は何かやりたい時

やる時にはタイミングがある

"やったらいーよ"

いや、本当、そのとおりなのよ

でも今は、そのタイミングじゃないのは
一番わかってるんだ
わかってるようで
私のことは、私が一番わかってないんだけども
タイミングはめっちゃ大事


肩の力を抜いて

身体を思い切りリラックスさせて

頭ん中空っぽで

さあ、いま浮かぶ自分の直感を全部ノートに書き足して

直感でどれいく?

瞑想(Dhyana)〜足るを知る者は富む〜

瞑想講師のみゆきです。 ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いています このサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです 皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。 詳細はプログラムからご覧ください

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