大事なのは"今"幸せかどうか

大事なのは"今"幸せかどうか
いつ死ぬかなんて
わからない日の為に思い悩んだり
いつ離れていくかわからない他人のことでビクビクし小さくなるよりも
悩んでもいいし
小さくなっても良いけど
そんな気持ちがあるなら
そんな自分を今すぐ可愛がってあげよう
いつ自分の為に何かをしてくれない相手を恨んだり
悲しんだりする時間があるなら
悲しんでる自分に
よしよしして
頭をあげてニコッて
心の中の自分がなるまで
沢山遊んであげよう
そんな風に生きてから
毎日がhappyである
"自分の幸せは自分で掴む"
なんて言葉を昔聞いたことあるけど
"掴む"というよりは
"happyなことに気づく"
かなぁと
思う
そして
happyは誰かが作ってくれるんじゃなくて
すでにあるどのhappyに自分はワクワクするのか
それをやるのかやらないのか
なんじゃないかと
思うのでる

#happy#yoga#zen#どのhappyかは自分が決める#瞑想#女性完全支援型コミュニティ#和の場

瞑想(Dhyana)〜足るを知る者は富む〜

瞑想講師のみゆきです。 ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いています このサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです 皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。 詳細はプログラムからご覧ください

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