sunrise run
sunrise
＊
最近ぽちゃボディが止まらず夜な夜な走ってる
＊
痩せたかというと…
多分まだまだ全然w
体力も全然有り余ってる
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食べてる量は少ないのにお腹はぱんぱんだし
今日も元気に身体はぽちゃボディ♪
＊
久々に走って思ったのは
走るって最高に気持ちいいし、
ほっぺがゆるゆるとほぐれていく感覚がたまらなく幸せ
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そしてクールダウン後の瞑想は
＊
なんとも言えず
＊
幸せ
＊
#sunrise #瞑想#happy#女性完全支援型コミュニティ#わのば
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瞑想（Dhyana）〜足るを知る者は富む〜
瞑想講師のみゆきです。 ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いています このサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです 皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。 詳細はプログラムからご覧ください
＃自己愛＃セルフエンライトメントテクニック＃瞑想＃セルフフード＃人材育成
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