"良くなる為"に"しなくちゃいけないこと"なんて
"良くなる為"に"しなくちゃいけないこと"なんて
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何もない
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自分を生きる"とは自分の感性を信じること
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最近よく
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"瞑想にうまく入れませんでした"
という言葉を聞きます
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思うに
ちゃんと教えた通りにやってて
"入れない"のは
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"こうせねば"
で自分を縛り付けてるとき
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"こうしたら良くなる"
のような打算的な考えには
私達の心は反抗的で
打算的に得た"良くなる"は
ただただ渇望を産む
そしてまた"手法"を探す
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ヒントは誰かが教えてくれるわけでも
誰かが手助けしてくれるわけでもない
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自分の感性に従ったとき
瞑想に"入れてる"のかもしんないね
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瞑想はあくまで"自分に還るツールの１つ"
自分の心と１つになる時間
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その時間は
誰の指示も
誰の手法も通用しない
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やり方を学んだら
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ただただ丁寧に
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内側に還るだけ
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だから
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"良くなる為"に必要なことなんてない
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だって今、この時間が既に"良い"んどから
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Photo by chie
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