イライラ、モヤモヤした後に沢山楽しんだら
イライラ、モヤモヤした後に沢山楽しんだら
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なんか
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イライラ、モヤモヤの原因って、相手に関してじゃなくてなんであんなにも、
あー…
なんか…
不快…
って思うのは
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自分の思うように
その人のように
好きなように言い
好きなようにさせてあげてないから
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イライラがマックスだったんだなぁ
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と感じる今日この頃
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悩んでる暇があるならば
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やりたいことをさせてあげたいと
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深く感じた今日この頃の独り言です
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好きなように
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って結局はどの選択も自分が選んでいるから好きなように
ってことなんだろうけど
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好きなことをする
って言うのはちょっとだけ怖さも伴って
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頭の中のモヤモヤや
イライラからでもいい
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ワクワクすることでもよくて
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それを追求していって
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これが好きなんだ
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って気づくのかなぁ
なんて思う
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ダンスなんてそもそも音感のない私には無理だと思っていたし
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実際一番下手だし
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絵の具だって色のチョイスがいいのか悪いのか
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深めの色になる
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それらが瞑想と関係ないかと言えば
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瞑想のためにしてるわけじゃなくて
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瞑想もそうだけど
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瞑想をするから人生がバラ色になるじゃなくて
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好きなことの体験を丁寧にひとつひとつ味わってしていくことが
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ある意味でヨーガの全てだと思うし
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この地に生まれて来た意味なのかな？
なんて思う
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最後の感想を聞かれた時に
それぞれ皆様色にテーマがあって
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それは本当に素敵なテーマだった
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私はテーマというより、直感でいいと感じたもの
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ときめいたものを大事にしたいのだと
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それが白岩のテーマなんだなと
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すごーく感じた白岩の今日の幸せな生き方
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#yoga#イライラモヤモヤ#瞑想#企業瞑想
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