こんにちは＾＾

最近都内でPark瞑想を行っております。

感想はもう上々で♡

一緒にやっている自分まで気分上々でございます＾＾

そして

は！

房総に住んでるんだから！

Beach瞑想したらいいじゃない！

な~んて思い、

4月30日（日）房総にて！

Beach瞑想いたします♡

詳細は下記から↓

​

《日時》4/30(日)9:00〜11:00

《参加費》2,000円
※マットレンタルの方はプラス300円となります。（要事前予約）

※現地集合ですが千葉以外から来られる方は、木更津金田バスターミナル（東京駅から直通40分）
で来ていただけばお迎えに上がります。

御宿までの交通費を別途1,500円頂戴いたします。

★現地集合もしくは、事前に最寄り駅（木更津金田バスターミナル）で乗り合わせて向かいます。
（時間場所は追って連絡）

★雨天の場合は木更津のサロンにて行います
前日の夜には海岸か、

木更津サロンにて行うかのご連絡を致します❗️

《クラス内容》

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◆9:00〜9:30
　yogaと瞑想についての説明
現代ではyogaは瞑想と独立して捉えられている方が多い為、瞑想についての正しい知識を
簡単にお伝えしてからスタートします。

5分休憩

◆9：35〜11:00
海岸で波の音を感じながらポーズを１つ１つ丁寧に行っていきます

☆ポーズをすることに執着するのではなく、呼吸と体が一つとなるように丁寧に行っていきます。

☆瞑想の後に温泉も計画してます♬参加は自由です。

☆近くのお魚屋さんで新鮮なお魚を食べる参加も大歓迎です！！

《瞑想講師》————————————

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haku-ren

美容経営者や将棋士や医療系従事者や一般の会社員まで幅広い範囲で指導しています。
ただのストレス解消ではなく本当の意味で内側から、本来の疲労を回復し、集中力を上げるトレーニングをしていきましょう

《お申込み》————————————

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要予約、 ご予約はこちらからお願いしますm(__)m⏬

レンタルマット（+300円）の場合も事前にご連絡ください。

※雨天の場合は木更津のサロンにてさせていただきます。

前日の夜には海岸かサロン開催かのご連絡を致します❗️

whiterock1977mii_fan@yahoo.co.jp

http://form.os7.biz/f/8a8ee7a7/

集合場所:御宿海岸集合

時間:9:00から11:00まで

参加費:2,000円