起きていることに失敗も成功もない
"起きていることに失敗も成功もない"
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例えば今起きていることが自分にとってとてつもなく辛いことで、後悔しかなくて、
"自分なんて、なんでこうなってしまうの？"
"なんであの人は私を愛してくれないの？“
"なんであの人は私を認めてくれないの？"
そう思い、それを相手にぶつけてけちょんけちょんに言われて落ち込んで、自分なんて
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そう思ったとしても
それが失敗にはならないし、仮になったとしても
それは経験だから
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どんどんしたらいいよね
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瞑想もそう
本当は室内で五感を使わずに瞑想をしたい
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でも
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初めて瞑想に来る人は
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"どんな気持ちなんだろ？"
"とんなことを望んでるんだろ？"
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そこを気にかけたら
park瞑想もbeach瞑想もありかなと
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そうやって選択肢の幅を広げていくと色んな人にあえる
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いつだって可能性を広げるのも、狭めるのも自分で
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起きた出来事を哀しみにしてもいい
起きた出来事を笑いにしてもいいし
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大事なのはどう捉えようがなんだろうが、全ては自分で
全ては神様が仕掛けたゲームやトラップをどう楽しみながら経験していくかで
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生きてて
どう捉えても起こるなら
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有難い
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そう思って生きてる方が幸せで
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突き放される痛みも
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泣きながら
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いつか何かに私は気づくのかも知れない
今はわかんないとしても
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だから大声で素直に感じたままに泣いたらいいよね
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石垣から戻って
本当に色んなことを改善して
色んなことを感じる
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失敗ととるか
感謝ととるか
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この両極を理解するのに
私は瞑想に教えてもらったって思う
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こないだのpark瞑想の受講者様がおっしゃってたけど
"もう1人の自分が自分を見てる感じ"
そうやって、"我"の強い自分も
すぐにネガティヴに考える自分も
また
その逆の自分も
"俯瞰的に見る"
ことでその経験からどうするか
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それだけだなって思う
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