"厳しさの中に深い愛があることを知ったとき"

"厳しさの中に深い愛があることを知ったとき"
瞑想していてふと幸せだったんだ
尊敬する人に感謝の気持ちでいっぱいで
心苦しくても
師のおかげで自分を好きになれたから
瞑想を伝えられる喜びを得たから
師はいつも厳しくて
突き放すような発言にいつも哀しみを覚えてたけど
その全てが愛だと知ったとき
色んな事が走馬灯のように浮かび感謝で心を満たされた
そんな時
私はすぐに御礼を言いたくなる
好きな人にもそう
あぁ、この人のこと好きで幸せだなぁと思って突然
"ありがとう"
って伝えたくなる
で、反応がないと
忙しいんだろうなぁ
って思うようにしてた
でも
本当はすごく寂しかった
その感情を隠して
仕方ないよね
って笑って過ごしてたけど
本当は
すごく寂しかった
向こうにどんな事情があれね
寂しい
そう言わなくてもいいけど
そう感じた自分の感情には嘘はつかないようにしよう
寂しい
そんな自分をぎゅーって抱きしめてあげよ
そうやって沢山の哀しみと愛を味わい、素敵な人に皆んななり、自分を心から愛する素敵な人に出会うんだね
"行為に専念せよ"
バガヴァット・ギーターの書物に書かれている言葉
"瞑想に専念する"
というより
これは
"あるがままでいる"
行為に専念することで
私達は良いも
悪いも
どちらも必要で
どちらも愛だと言う事を知るのかも知れない
自分の純粋な感情に嘘はつかない
好きなことは好き
哀しいことは哀しい
全ての感情を余すことなくたっぷりと感じよう
今日も素敵な瞑想の時間をありがとうございます
今日はこれからプライベート瞑想
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瞑想(Dhyana)〜足るを知る者は富む〜

瞑想講師のみゆきです。 ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いています このサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです 皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。 詳細はプログラムからご覧ください

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