"感情の起伏をコントロール出来るようになる"
"感情の起伏をコントロール出来るようになる"
＊
瞑想を始めた最初のきっかけは
ここがすごく大きかったです
＊
基本、エネルギー値は高いのですが
浮き沈みが激しいと
そっちを整えるのに人より時間がかかって
なんだか…
前に進んでるっていうより
＊
雲より高く飛び抜けて
崖の下に滝のように落ちていく…
＊
上と下…w
＊
的な生き方が結構しんどくてですね
＊
これはもう！
きました！
＊
やります！
＊
そんな感じでした
＊
勿論信頼する人からの指導のもと学んだおかげもあり
＊
毎回
学びの講座毎に仲間に会うと
"会う度にどんどん綺麗になりますね"
って言ってもらえたり
＊
周りからも
すごく変わったね
と言われるし
＊
何と言っても
何を学んでも解消できなかった母との関わりが
硬く結ばれて解けない
そう思ってた紐は
＊
実は全然硬くなくて
＊
硬いと思ってただけで
＊
実は結び目すら
ないってw
＊
そんなことに気づいたり
＊
本当に沢山変わりました。
その中で
最初に書いた
＊
"感情の起伏"
＊
これが大きく変わりました
＊
勿論すぐに安定した感じかと言うと
そう言うわけじゃなく
＊
でも、徐々にですが、揺れ幅が小さくなってきたんですよね。
＊
そうすると
今迄派手に動いてことを
しなくなってくる
と言うか…
最初は
"出来なくなった"
と感じましたね
＊
なんだかわかんないけど
今まで通りにガチャガチャ動こうとすると
心に鉛みたいなのがズシン
ときて
動けなくなる
＊
仕方ないから
今出来ること
おざなりにしてたことを丁寧にやり出したら
沢山の発見があって
なんだ
こんなことだったのか
って気付いて
＊
気付いたら
"周り出した"
んですよね
＊
動いてないけど沢山の情報が入ってくる
＊
で、その時に
で、その段階で
"感情"というか"魂"が安定してる
から
＊
…
どう表現したらいいかしら
＊
船の舵があって
今迄は
それを力任せに
流れを無視して
前から何か来たらすぐに
"面舵いっぱ〜い！"
って
やって
＊
やってやって
やり続けて
＊
最終的に疲弊してたの
＊
何もないのに
＊
いつも誰かの陰に怯えて
＊
でも
瞑想を続けて解ったのは
＊
怖かったのは
＊
外の誰かではなく
＊
"内側のわたし"
＊
先の描く未来に不安があるのは
＊
"私"を全然信用して無くて
＊
で、解ったのは
＊
『"私"を信頼する』
＊
ただ
＊
それだけだったんだよね
＊
そしたら実は何にも障害物なんて無くて
荒波に逆らって「面舵いっぱ〜い！」する必要なんて
＊
障害物なんて最初から無くて
＊
ただもう目の前にある
キラキラした
＊
いきたい先に
＊
素直に
＊
進めば
＊
良いだけなんだよね
＊
本当
＊
ただそれだけ
＊
でも、じゃあ今が
ダメなのか？
って前の私なら
これを書いている私を
責めたり
怒ったり
そうなれない自分に
凹んだりしてたけど
＊
今があるから
＊
沢山
＊
気づくし
＊
今があるから
＊
"私"
＊
に気づけるから
＊
どうか今の自分を責めないでね
＊
今のまんまでも絶対に
＊
大丈夫だからね^ - ^
＊
瞑想の詳細はこちらから
＊
＊
経営者様・起業家様向けのプログラムはこちらから
＊
♡モンブランクリームとアイスで♡
作るよー♡
栗めっちゃうまそうだった^ - ^
心と身体が喜ぶお菓子と瞑想会の開催
9月18日祝日
9月30日土曜日
来月は
10月7日土曜日
10月14日土曜日
＊
栗の体験会の詳細は下記から^ - ^↓
お菓子と瞑想会の詳細は下記から↓
＊
【電子書籍を出版しました】
1人で生きてる
そう思って生きるよりも
誰かがいる
そう解るだけで強くなれたりするもので
そんな気持ちになれる
なんだかこころがあったかくなると幸せな感想を頂いてます(*^ω^*)
＊
愛される女性の”愛されフェロモン”の作り方: 愛フェロの作り方 (愛されない自分から抜け出し、ありのままの自分で愛される"愛されフェロモン”とは)
＊
LINE@登録はこちらから♪
瞑想についての投稿を書いていきます(*´꒳`*)
人間関係に関してもちょこちょこ書きます♪
↓
＊
LINEID:@mmc9088z
＊
#selflove#chezblanc#kisarazu#park瞑想＃愛フェロ#至福#Yoga＃yogini＃瞑想#三昧＃Mantra＃मन्त्र＃マントラ#Meditation#ディヤーナ#プラーナーヤーマ#प्राणायाम#prāṇāyāma
0コメント