"happyでいること"
"happyでいること"
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生きてたら色々あるだけど
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いつも視点をhappyに持っていけたら
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周りもhappyにできるな
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いつも哀しみをまとってたら
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周りに哀しみを写しちゃうんだな
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って
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少し反省
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一呼吸して
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丁寧に瞑想して
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"ごめんね"
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って
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丁寧じゃなかった自分に反省して
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happyな私なら何が出来るかなぁ
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て思う真夜中の独り言
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#happy#瞑想#一呼吸おいて
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瞑想（Dhyana）〜足るを知る者は富む〜
瞑想講師のみゆきです。 ここでは瞑想の方法や、講座の内容について、瞑想講座をしていく中でのクライアント様から頂いた質問に関する回答や瞑想の体感や変化感想などを書いています このサイトに訪れた方のお役に立てれば、幸せです 皆様がご自宅でより瞑想を楽しんでいただけるよう近く瞑想の手順をまとめた書籍を発行予定です。 詳細はプログラムからご覧ください
＃自己愛＃セルフエンライトメントテクニック＃瞑想＃セルフフード＃人材育成
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