ネガティヴな感情は悪くない。むしろとても大切な感情
ネガティヴな感情は悪くない。むしろとても大切な感情
．
ひすいこたろうさんの新刊
"見る見る幸せが見えてくる授業"
でこんなことが書いてある
"愛のないところに悲しみは無い"
．
現在の風潮は
．
"いい言葉を発しましょう"
とか
．
"ネガティヴだから結局今不幸なのだ"
と
．
ネガティヴを否定する考えを推奨する考えが盛んで
.
ネガティヴは悪くないよー
と書きながらも
書いてる内容は
"どういう思考でいるかです"
．
っていうのを見てはなんだかいつも苦しかった
．
以前にあるワークで"楽しいだけで人生を生きられるか"
の問いに対してもなんだかそこに深いわだかまりみたいなのを
感じたのを覚えている
その時は教科書の正解みたいな
"辛い人生にしか成功が無いって思っている人はその世界を自分で作っているよね"
って言われた時にすごく不快感を覚えたのを覚えている
．
それはなんというか
その通りだと思うんだ
．
でもだからと言って
その人生を否定される必要も無いと思うんだよね
．
なんていうのかな
教科書みたいな正解って
正解って
誰が決めたんだろ？
って思うんだよね
多くの人が"それが正しい"
って言ったのが正解だとしたら
私は恐らく
多くの人が"正しい"って思う答えを選べない子で
だいたい国語の"それ"が何を指しているのか
間違えるほど
教科書通りが苦手だった
．
だからどちらかというと何をするにも非常に覚えの遅い子だった
．
箸をちゃんと握れるようになったのも遅かったし、
陸上で長距離に適したフォームもなかなか覚えられなかったし、
体操一家の子供なのに運動神経は中くらいで逆上がりが出来なくて補習を受けたくらいだし、
水泳は小さい頃に溺れた記憶が功を奏してちるのなシュノーケルがあっても動悸が上がる
．
もしかしたら人からしたら"覚えが悪い"のはかわいそうなことかもしれない
でも実は私はこの"もの"を覚える為に何度も繰り返してやってみる行程が結構好きだったりする
少しずつ出来るようになって
少しずつコツをつかんで
少しずつ感覚を掴んで
繰り返ししていくことで
少しずつ成長していく
そんな過程が好きで
＊
営業時代も
臆病だし
人見知りだし
あがり症だから
寝てる間もお客様に営業している夢をみるくらい、毎日会社に帰ったら上司とロープレして、寝る前もロープレして、朝はいつもお気に入りの1分でやる気になる本のワンフレーズを今日の課題として、いつも自分に絶対出来る！って気合い入れて会社に向かってた
．
でもでも
私はずっとずっと自分のネガティヴと言われる感情に蓋をしてきた
だってそれを言ったらネガティヴだと言われるし
それを言ったらネガティヴな人が周りに増えるし
それを言ったら前に進めなくなると思ってたから
ポジティブでいようとすればするほど
苦しくなり
．
そうして気づいたら鬱になって
仕事すら出来なくなった
＊
そうして
瞑想と
お散歩と
掃除と
神社参りと
瞑想の講座以外は
．
それ以外は何も出来なくなっていた
．
哀しみや
苦しみや
その感情を
その時味わい尽くして
"幸せ"はここにある
ことを感じて日常の中の至福から
少しずつ足を伸ばしたい
そう思うようになった
．
私は今回のこの哀しみで沢山の幸せに気づけた
．
きっと私がポジティヴ全開のままなら気づかなかったこと
好きな人への純粋な"好き"も
好きな人の言葉も
ポジティヴ全開なら聞き入れもしなかったと思う
．
瞑想が好きな理由も
なんで瞑想を多くの人としたくて
広めたいと思っているかも
．
多分この"哀しい"が無ければ気づかなかったこと
．
そしていつも
"辛いな"
そう思う局面に
"沢山のいいこと"
があったな
と気づけた
．
だから私は
もしか
今哀しい感情を抱いている人居るなら
どうか"哀しい"私を
蔑ろにせず
"哀しい私"をめいいっぱい泣かせてあげてほしい
"哀しい私"に
"ごめんね。今まで無視して。哀しかったね。辛かったね。愛してるよ"
と
声かけて抱きしめてほしい
自分で自分をぎゅっと抱きしめてほしい
．
神様は私達に喜怒哀楽という感情を授けてくださいました。
深い哀しみを知って居るから
深い喜びを人は知ることが出来る
深い怒りを知って居るから
深い楽しいを知ることが出来る
．
ただ"楽"しか知らない人は
"怒りの中にある深い愛"を知らないのです
．
"怒り"は何もないところに起きません。
愛されなかった
認められなかった
↓
愛されたかった
認められたかった
から起こったりするものです
．
興味のない人には
"怒り"すら起きません
．
過剰に反応するのはその人が好きだったから
その人の何かが
何かのフレーズが
もしかしたら自分が自分を嫌いと思う何かに
その人の一部の何かを見てたりして
．
そんな自分を優しくぎゅっと抱きしめてあげてください
．
あなたは自分に愛されていい
．
怒ってもいい
悲しんでもいい
．
その沢山の"自分"を感じる為に私達は自分の"命"があります
．
どうか自分を
蔑ろにしないでください
．
そんなことを
私は
"私、絶対！自分を幸せにする"と決めて
やっと
"他人の答えじゃなくていい"
そんなことを再認識できて書き綴りました
．
今日も有難うございます
愛しています
沢山の溢れる愛とハグで
．
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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