瞑想が私の人生にもたらした10の幸せなできごと
瞑想が私の人生にもたらした10の幸せなできごと
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瞑想を始めてからというもの
毎日が私には今までと違った世界に来たかのように見えるほど、人も、街並みも、飛んでいる鳥も、虫も、植物も、世界の色さえも全くの別世界にいるかのように、日々が幸せに溢れていました
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"瞑想をもっとみんなに広めたい。伝えたい"
そう思い今日に至ります
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あなたに価値があるの？
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そんなことを言われたこともあります。
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企業研修の際に
ご自身の価値について質問をしたときに
"自分の価値は自分で決めるものではないから自分の価値は決められません"
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そんな答えを頂いた時もあります
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その答えは
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正解でもあって
その逆であることもあって
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もしその答えが正解ではなく
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自分の価値を自分で決められるならば
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あなたの人生は
自分の価値に見合った
生き方をしていますでしょうか？
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鏡に映った自分の顔を
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愛おしいと思えているでしょうか？
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自分の歪つでボコボコにタコのできた指先を
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愛くるしいと思えていますでしょうか？
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自分のくせにくせを重ねた髪の毛を愛しくて
くねくねした毛先を愛おしく
何度も撫でて
何度も鏡を見て
幸せな気持ちになっていますでしょうか？
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毎日たくさんのことを考えてくれている自分の働き者の脳みそに
感謝の気持ちをお持ちでしょうか？
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自分が選んで生まれてきた、
この顔を
この身体の
隅々まで
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感謝していますでしょうか？
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乾燥肌で
ケアに手間暇かけることが必要なデリケートなその身体を愛おしく
大切に思っていますでしょうか？
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愛おしい自分と
この世に存在している目の前のコップを
人を
同じように愛おしく
感謝してますでしょうか？
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価値はあなたが決めるように
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感謝するかしないかも
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愛おしくおもうかも
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全部自分で決められます
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瞑想が私の人生に幸せをもたらした出来事の一つは
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"どんな自分も愛おしい"
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ということを感じたことです
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これは私の人生に大きな変革を与えてくれました
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どんなに辛いことがあっても
いつもドッシリと
自分を100%抱擁してくれる自分が居るから
そんな自分に感謝だし
そんな自分を尊敬してるし
そんな自分を
とても愛して居ます
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そんな自分が居るから
自分がやりたいこと思う
愛する瞑想を自分に
やらせてあげたいと願います
そして一緒に
"それやりたい"って思う人と
一緒に瞑想をやりたい
そう思います^ - ^
と、いうことで
久々にzoom瞑想会と夜の瞑想会をやりたいなと思います^ - ^
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朝のzoom瞑想会は下記から
平日火曜日.水曜日
AM5:00〜6:00
1,000円
仕事終わりの瞑想会は下記から
平日木曜日.金曜日
PM7:00〜9:00
3,500円
zoom参加は1,000円
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お会い出来るのを楽しみにしてます^ - ^
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