"自分の本当にやりたいことに気づくには全てに丁寧に行うということ"
"自分の本当にやりたいことに気づくには全てに丁寧に行うということ"
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最近やりたいことがなんなのか解らない
やってみたいことは沢山あるけど、どれも中途半端で…
とか結構相談に乗ることが多くて
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今までは
"それは瞑想したら解るようになります"
で終わってたんだけど
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もちろんそうなんだけど
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じゃあ瞑想をやり続ければいいのか？って言ったら
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もちろんそうなんだけどw
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私が教えられた時も何度も何度も言われたこと
私もすごく大事にしていること
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これをいつも講座で何度も何度も伝えてるけど、多分この意味を理解して取り組んでくれてる方がどれだけいるか解らないけど
難しくないけどとっても大事なこと
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"ひとつひとつを丁寧に感じること"
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例えば
今目の前に起こってる出来事に対して
どう感じているか
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ある人は、"何も。いつもどおりでしょ"
ある人は、今目の前にある道を歩いている
太陽がさんさんと照らしてくれる
近くを歩いてる子供の声
自分の肌から感じる暖かで柔らかな空気に心から愛を感じている
人や
ある人は、丁寧にやってて全て分かってます。
という人もいて
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私はどちらかというと、3番目の人だった
"私は丁寧にやっている。だから人より良く理解している"
と
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でもね
口すっぱく
周りから何度となく問われるんです。
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"それは本当にあなたがしたいこと？"
"あなたが伝えて本当に人の役に立つの？"
と
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何度も何度も
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種を変え、形を変え、人を変え
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何度も問われるんです。
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その時私は苦しかった
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こんなにも丁寧にやっているのに
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私が誰よりも1番うまく伝えられると
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そう過信してたんですよね
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だからって手を抜いてるわけではなく
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でも瞑想を
丁寧に丁寧にやっていたら
"あ、私は全然丁寧じゃなかったな"
ってことに気づいたんです。
私が
どれほどの想いでこの瞑想を愛し、
どれほどの想いでこの瞑想を伝えたいと想い、
どれほどこの瞑想を正しく丁寧に伝えたいと想い、
どれほどこの瞑想を世界中に広めたいと思っているか
どれほど本気でいつも挑んでいるか
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それをもっともっと細かく丁寧に
言葉１つ１つが絹糸のように丁寧に丁寧に
相手の心の傷を優しく縫えるくらい
愛で傷を癒すくらい
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丁寧にということは
自分の手から出る気の流れの方向がどこから入り、どこに伝わり、どう伝わってるかまで
丁寧に感じることが大事で
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だから瞑想を教える時は丁寧に伝える
１つ１つを丁寧に丁寧に
その順番にも、アーサナのポーズ１つ１つにも力を入れるところ、抜くところ、呼吸のタイミングなど全てが意味があるという事を
丁寧に丁寧に教えます。
＊
それは
瞑想を丁寧に行うようになってからし丁寧に自分のこころの痛みや愛や喜びを丁寧に感じれるようになったから
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自分の内側に還る時間
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この時間を丁寧に行わずして自分の心の声がちゃんと聞こえるのか
私にはわかりません。
私は瞑想を丁寧にする事で気づいてきたから
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実際瞑想を今継続して動画を使いながら定期的に質問をされてきている方の感想は如実に変化しています。
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ひとつひとつを丁寧に行うこと
丁寧にどう感じているかを感じること
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私はすごく大事だなぁと思います。
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